#review

#skincareroutine

#clarsonichadacr
ie

##taydachet

#massage

#lamtrangda

#hoaiphuongpanda

#detox

#thalgo

#leptinteatox

#xịtkhoang

#skincarehoaiphu
ongpanda
Update 11/11
Tất cả hình ảnh sản phẩm mình sẽ up cmt cho đỡ rối nhé.
Bài viết sẽ cho bạn cái nhìn tổng quát và hiểu biết rõ hơn về Skincare.
Mình mong bài viết sẽ giúp ích được một phần nào đó cho các bạn gái để chúng ta được hoàn thiện mình hơn và đẹp hơn mỗi ngày.
😊
😊
😊




#Danh_mục
:


10 steps Skincare routine


Clarsonic và hada crie


Phương pháp rửa mặt sạch.


Detox ( thalgo + leptin teatox)


Xịt khoáng


Mặt nạ


Tẩy da chết


Lỗ chân lông + mụn ẩn


Làm trắng da


Massage


Trị tàn nhang


Chống nắng


Môi hồng tự nhiên


Xông hơi da mặt
......tuy dài nhưng hãy đọc hết nhé
😍
😍
😍


🍀
🔉
🔉
Trước hết mình xin chia sẻ về #skincareroutin
e của mình cho các bạn nhé
Da mình là da dầu nhạy cảm .
Về cơ bạn da mình trắng nhưng lỗ chân lông to ( vì da dầu mà ) , mụn đầu đen nhiều, sắc tố da không đồng đều , lúc trắng lúc ngả màu, bị tàn nhan nữa nhưng nhờ chăm chỉ + kiên nhẫn 3 năm ( mình sẽ để ảnh before - after dưới cmt ) thì hiện tại mình rất hài lòng với làn da của mình.

🌿
1. Tẩy trang

🌿
2. Sữa rửa mặt

🌿
3. Xịt khoáng ( ngay sau khi rửa mặt mình rất thích xịt khoáng vì nó tạo cảm giác mát lạnh cực cool ý ) .

🌿
4. Toner

🌿
5. Ampoules

🌿
6. Serum

🌿
7. Emulsion

🌿
8. Eyes cream

🌿
9. Cream

🌿
10. Xịt khoáng.
...

👉
1 tuần 7 ngày thì
2-4-5-6-cn : mình thực hiện routine như trên
3-7 : thì mình off skincare ( mình tối giản hết mức chỉ làm sạch xong đắp mask )
Vì sao ???
Da cũng giống như chúng ta ý ăn nhiều quá thì sẽ bị béo phì , bội thực vì thế mình luôn để ngày da được nghỉ , hàng ngày ăn no dưỡng chất rồi ngày nghỉ nó tự phục hồi bằng cách hấp thụ dưỡng còn lại .


Hãy luôn lắng nghe làn da của mình , cả kể ngay khi bạn đang đọc những dòng chia sẻ của mình thì nó mang tính chất tham khảo .
Muốn da đẹp thì phải HIỂU , làm là phải CHUẨN + ĐÚNG chứ không phải cứ chăm ồ ạt , bôi thật nhiều là da đẹp đâu.
Khi bạn đã sai mà vô tình bạn không biết mình sai lại vẫn đi theo lối mòn đó thì đã sai lại còn tệ.
Đây là câu trả lời cho câu hỏi vì sao :
' Sao mình càng skincare da mình càng xấu thậm trí là tệ hơn lúc mình chưa skincare?'
.........

🍀
🔉
🔉
Mình sẽ nói về thiết bị chăm sóc da :


Máy rửa mặt giúp làm sạch sâu đồng thời giúp lấy đi cả các tế bào chết trên da vì thế đừng làm dụng quá ( nhất là với những ban da mỏng ) .
Nếu có điều kiện thì mua
#clarsonic
mia nhé .


#Hada_crie
:
Nhìn skincare routine của mình các bạn cũng biết mình apply nhiều sản phẩm trên mặt nếu không có máy hada thì nó không giúp thấm sâu vào da mặt mình được
Vì thế mình thấy thật đáng đầu tư cho máy này.
Mình thấy da mặt sạch , căng , độ đàn hồi tốt và lỗ chân lông cũng được se khít nhiều hơn .

🔜
Hiện tại trên thị trưong clarsonic mia2 là 2tr8 và hadacrie rơi vào 4tr7 .
Nếu bạn có 1 số tiền mà không biết đầu tư vào cái nào trước thì mình khuyên nên đầu tư vào hada crie trước vì nó bao gồm cả bước làm sạch sâu ngay cả khi bạn rửa mặt bằng tay , và giúp dưỡng chất mình apply lên da thấm được tốt hơn.
....

🍀
🔉
🔉
Mình sẽ chỉ cho các bạn

#cách_làm_sạch_d
a
đồng thời se khít lỗ chân lông theo 4:2:4 ( một phương pháp phổ biến tại hàn quốc)


4 phút : tẩy trang sạch


2 phút : sữa rửa mặt


4 phút : rửa lại với nước
- 2 phút nước ẩm
- 2 phút nước mát ( đừng dùng đá / nước quá lạnh gây sốc da )
Mình có một thói quen là luôn cho bột trà xanh vào nước rửa mặt và mình thấy rằng da mình sạch hơn , không bị khô rít sau .
Ngoài ra trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa , và giúp chống nắng nữa.
.....

🍀


#_XỊT_KHOÁNG

🔜
🔜

#Review_các_loại
_xịt_khoáng
.


Vichy : da bạn nào nhạy cảm thì không nên dùng , mình đã bị dị ứng với em đấy . Mua lọ to đùng giờ dùng để xịt chân tay cho mát.


La-roche posay : Xịt khoáng Pháp mình dùng vào ban ngày , phù hợp cho da nhạy cảm rất thoáng và mát.


Caudalie : Xịt khoáng nho phù hợp cho mùa đông và da khô , nên dùng vào buổi tối vì nhiều ẩm . Xịt ban ngày nếu da dầu như mình , có cảm giác dính dính.


Avene : Phù hợp cho da nhạy cảm , mát thoáng . Nếu bạn nào dùng la roche posay thì dùng avene cũng tương tự. Rất thích.

🔜
🔜
#Cách_sử_dụng_xị
t_khoáng
:


Một sai lầm của mọi người là sau khi xịt khoáng thì để nguyên lớp xịt khoáng trên mặt .
Các bạn lưu ý là nếu vậy thì thà không xịt còn hơn. Vì như vậy sẽ làm lượng khoáng còn dư bám vào da ,kèm hiện tượng bốc hơi nước khiến da bị khô nhiều hơn.



#Bước_xịt_khoáng
_chuẩn
:
+ TH1 : Nếu tay sạch . Xịt toàn bộ khuôn mặt rồi massage cho khoáng thấm đều vào mặt , sau đó vỗ vỗ 2 má , trán và cằm. Cuối cùng lấy khăn thấm nhẹ lên toàn bộ mặt.
+ TH2 : Đang ở ngoài tay bẩn , lấy bông tẩy trang ( nên dùng bông tẩy trang Emily cực dai tốt ) . Xịt trực tiếp xịt khoáng lên bông tẩy trang. Xịt đẫm nhé . Lau toàn bộ mặt từ dưới lên trên , từ trong ra ngoài.



#Note
:


Luôn mang nước rửa tay khô theo người, không sờ tay lên mặt thường xuyên gây mụn .


Bản thân mình không dùng khăn giấy, mà luôn lấy gói đựng khăn giấy rồi để bông tẩy trang emily vào đấy , rất vệ sinh và nó cũng rất dai dễ sử dụng.

🔜
🔜

#Bảo_quản_xịt_kh
oáng
:


Để bình thường là được, nhưng tớ thích để trong tủ lạnh . Rất mát và thích.


Ai dùng Caudalie thì nên để trong tủ lạnh và xịt xong , lau sạch nắp chai . Chống bị mốc , ẩm ( Vì tớ đã bị mốc một nắp chai , mốc xanh luôn ý. Căn bản là xịt khoáng này rất ẩm mà )
........

🍀


#_DETOX
( Hình ảnh và thành phần chi tiết mình up cmt nhé , Vì rất dài . Đọc riêng sẽ không bị rối)
Detox để làm gì :


Thải độc cho cơ thể nhẹ nhàng , khỏe khắn


Chế độ ăn nhiều dầu mỡ , thiếu vệ sinh , thừa cân .


Da vàng , mụn nhọt nhiều , cơ thể nặng nề .


Hỗ trợ giảm cân


Vấn đề về tiêu hóa hay bị táo bón
...

🔜
🔜

#Thải_độc_Detox_
10_ngày_với_Tha
lgo

Cảm nhận của mình :


Rất khác các loại detox trước đây mình làm như detox chanh ớt nước mía , detox nước muối 1 ngày cùng Yoga , detox rau củ quả cùng vitamin , detox chanh dầu olive.
Các detox trước đây thường thải độc qua đường vệ sinh , nhuận tràng .
Cũng khá lích kíck từ khâu chuẩn bị nguyên liệu và ngại nhất là cái vụ phải đi về sinh nhiều lần trong ngày.


Thalgo thì nhẹ nhàng hơn , theo kiểu nhanh tiện lợi là detox trong 10 ngày .
Mỗi ngày uống 1 ống vào buổi sáng trước khi ăn , dễ uống có vị cam chanh .
Hơn tất cả là không bị đi vệ sinh nhiều
😂
😂
😂
Mình mới uống đến ngày thứ 5 thôi , thấy da sáng lên ,cơ thể nhẹ nhõm .
Còn có giảm cân hay không thì chờ 5 ngày sau mình sẽ cho biết kết quả nhé.

🔜
🔜

#Trà_thải_độc_Le
ptin_Teatox
.
Tớ mua vì thấy nó quảng cáo nhiều, thấy nhiều người nổi tiếng dùng nên dùng thử thôi.
Mình cmt thông tin chi tiết bên dưới nhé .
Cảm nhận của mình :


Vì trà có thành phần nhuận tràng nên khiến mình bị đau bụng với đi vệ sinh.


Mình mua gói 14 ngày là 600 gồm 21 gói trà trong đó 14 trà ngày và 7 trà đêm. Tính ra cũng khá đắt và hiệu quả mang lại cũng không cao .


Mình thấy uống giúp cơ thể nhẹ đi một xíu , trà có mùi xả thơm uống dễ chịu.


Nếu bạn nào đang tìm trà thải độc nhanh gọn lẹ uống cũng được không vấn đề gì .
.......

🍀

.
#_MẶT_NẠ
..

🔜
🔜
#Cách_đắp_mặt_nạ
_hàng_ngày_hiệu
_quả



Mình là đứa cực nghiện mặt nạ luôn , và do bận rộn nên mask sheet và mask ngủ luôn là sự lựa chọn của mình thay vì mask rửa .
Mask mình đắp hàng ngày chiếm đa số là mask dưỡng ẩm .


Mỗi ngày mình đắp mặt nạ 2 lần :

🌞
Sáng : Sau khi tập thể dục , thì mình xông hơi và đắp mặt nạ luôn vào lúc này. Đây là thời điểm để thả lỏng cơ mặt , đồng thời đắp mặt nạ xong sẽ cho da cảm giác căng mọng . Giúp lớp makeup không bị cakey .

🌜
Tối : 1 tuần mình đắp mặt nạ thải độc 3 lần để da sáng , không bị xỉn màu. Còn lại thì đắp mask dưỡng ẩm kèm tính năng trắng sáng cho buổi tối.


Hôm nào mình ở nhà từ sáng đến tối , thường vào dịp cuối tuần. Mình dùng mặt nạ ngủ laneige cả ngày sau đó xịt khoáng đè lên trên. Để da mình lúc nào cũng ẩm .


#NOTE


Khí hậu Việt Nam nóng ẩm nhiều khói bụi . Nên bạn nào muốn đắp mặt nạ hàng ngày như mình thì lưu ý nhé.
Cần chống nắng đầy đủ , nếu không đảm bảo chống nắng đầy đủ thì chỉ nên đắp mask 2-3 lần /tuần .
Như mình là làm việc trong môi trường kín , nên ít tiếp xúc với môi trường bên ngoài cũng như ánh nắng mặt trời nên đắp mask hàng ngày không bị bí da hay ảnh hưởng nhiều


Da mụn , da bị bí nhiều thì không nên đắp mặt nạ xong để qua đêm dễ bí da gây mụn.

🔜

#Tiết_kiệm_mặt_n

:


Thường mặt nạ mình đắp là sau khi bỏ miếng mặt nạ ra thì vẫn còn dư nhiều tinh chất .
Mình bảo quản trong tủ lạnh và tận dụng lượng tinh chất thừa đó như sau .
1. Dùng mặt nạ nén cho vào để mặt nạ hút tinh chất và ta đã có một mặt nạ mới.
2. Bạn biết khi rửa mặt là da hay bị căng và khô đúng không. Nhất là thời tiết lạnh và hanh khô như Hà Nội bây giờ . Vì thế khi rửa mặt tớ sẽ mix chỗ tinh chất còn thừa vào hỗn hợp rửa mặt. Tớ thấy cách này làm da được mịn và ẩm nhiều , không khô và căng da.
3. Sử dụng như gel mặt nạ ngủ , bôi trực tiếp hỗn hợp tinh chất lên da , massage đều mắt mặt và cổ . Sau đó xịt khoáng đè lên. Cách này tớ thấy nhanh gọn lẹ nè.
4. Khi mà đắp mặt nạ đất sét ý , da thường căng và khó rửa sau đắp mask đất sét. Thì lúc rửa mask tớ đổ hỗn hợp tinh chất lên tay và massage đều khắp mặt. Tớ thấy như vậy khiến lớp đất sét mềm ra , dễ rửa mà da tớ không bị căng .


Để sử dụng tiết kiệm cũng có nhiều cách lắm , đây chỉ là 4 cách mình hay dùng nhất thôi. Còn thỉnh thoảng rảnh lại vẽ vời bày thêm nhiều cái khác nữa , sẽ chia sẻ vào lần sau
😊
😊
😊
😊

🔜
#Mặt_nạ_nội_địa
_trung_và_nhật


Mặt nạ trung dạo này hot lắm nên tớ cũng tý tớn mua theo.
Được cái tớ thấy mặt nạ trung mẫu mã nhìn rất bắt mắt , thu hút kiểu dễ thương ý. Mà chất lượng cũng không đến nỗi .
Trong các dòng tớ mua đắp thử.
- Mask herborist
- Mask cô gái đầu to AFU
- Mask rửa đậu xanh 1908: hãng này là hãng chuyên về mặt nạ nổi tiếng ở TQ
- Mask Huakai của Inoherb
- Mask cô gái dắt cún của Pechoin
- My beauty dairy



Chốt thích nhất Pechoin với my beauty dairy. Thấy nó mỏng và ôm sát da mặt. Đắp xong thấy rất mềm , đắp lâu thì có trắng sáng.


Mặt nạ nhật tớ recommend Lulu Lun nhé.
Bao bì dễ thương, giá rẻ , chất lượng thích mê .
Tớ dùng đủ màu tím , trắng , hồng luôn.
Ôi nói chung là rất yêu.

🍀
🔉
🔉
🔉
#Tẩy_da_chết :
Mình khuyên là bạn nên dùng tẩy da chết cure ( hiện tại giá thị trường là 580.000)
Nhưng nếu bạn thấy mức giá đắt thì hãy làm như sau :
- Với những bạn da khỏe : mật ong + đường+ cam ( một số công thức dùng chanh nhưng mình thấy bị bắt nắng nên mình dùng cam )
- Với những bạn da mỏng thì dùng đường đôi khi gây xước da vì nó có góc cạnh .
Nên dùng bột yến mạch + mật ong .
Ngoài ra khi tẩy da chết bằng yến mạch thì có thể để trên da 15 phút đồng thời làm mặt nạ luôn đảm bảo sau khi rửa da bạn sẽ thấy mịn và sáng hơn nhiều.
........

🍀
🔉
🔉
#Lỗ_chân_lông+ mụn ẩn :
Nhất là da dầu thì hãy tin rằng khó có thể để lỗ chân lông bé xíu như người da khô được vì thế hãy chú trọng vào việc làm sạch da , để hạn chế việc bã nhờn tích tụ , dầu thừa ứ tắc gây mụn.
..........

🍀
🔉
🔉
#Làm_trắng_da :
Quan niệm của mình không cần da trắng như tuyết mà cần da khỏe - bóng - căng - mọng .
Mới là một làn da đẹp bền vững thì tự khắc da trắng hồng hào thôi.
Vì thế hãy tránh da các loại kem với quảng cáo trắng da tức tốc đồng nghĩa với chất bào mòn da tức tốc. Hãy hiểu rằng thời gian để tái tạo hồi sinh làn da mới là từ 28-30 ngày.
Vậy nên chẳng có gì gọi là an toàn mà trắng sau 1 lần bôi.
Bạn bị dính kem trộn chi có 2 lý do .
1. Muốn trắng nhanh , nhanh và thật nhanh thiếu hiểu biết và không lường đến hậu quả.
Khi bỏ được cái suy nghĩ đó thì bạn mới không dính phải kem trộn.
2. Nếu sai xem lại điều 1
😂
😉

🔜
còn về làm trắng da chuyên sâu an toàn và lâu thì mình chia sẻ trong 1 bài khác khi có thời gian .
.....

🍀
🔉
🔉
#Massage:
- Nếu bạn có điều kiện thì hãy sắm 1 máy massage ( mình đang dùng Emily stone hoặc đắt hơn là Refa Carat ) tiện hơn .
- bạn có thể massage bằng tay với phương pháp massage của Tanaka ( gõ trên youtube là có )
Mình thì chưa có nếp nhăn nhưng mình thực hiện bài massage này cho mẹ mình , thấy da của mẹ đỡ nếp nhăn mà massage giúp lưu thông mạch máu , da cũng hồng hào hơn .
....

🔉
🔉
#Trị_tàn_nhang
Thứ 1. Tàn nhang là vấn đề của biểu bì nên chăm sóc đúng cách thì nó sẽ mờ dần và thậm chí biến mất thôi.
- cần chống nắng cẩn thận để không làm tăng sản sinh melanin
- tẩy da chết : giúp làm bong phần melanin ở lớp tế bào chết , thúc đẩy tái tạo làn da mới.
- hãy sử dụng các sản phẩm có vitamin C ( ascorbic acid ) giúp xử lý tàn nhan , đồng thời cả vết thâm sau mụn rất tốt.

🔜
Hãy dùng đều đặn 1 tháng đúng theo chu kì tái sinh da thì tàn nhang sẽ mờ đi.
.......

🍀
🔉
🔉
#Chống_nắng :
Hiện tại thời tiết thay đổi liên tục lúc nắng , lúc mát nhưng cả kể mát trời bạn cũng cần chống nắng ( vì UVA luôn luôn xuất hiện cả kể đông hay hè và nó là kẻ thù mà mình cần chống lại ) hi hi.


Thành phần chống nắng được chia làm 2 loại
+ chống nắng vật lý :
Phù hợp với da nhạy cảm vì nó bao gồm 2 loại chất :
zinc oxide và titanium thân thiện với da .
+ chống nắng hóa học : có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm


Cách bôi kem chống nắng :
+ bôi trước 15-20 phút : bôi đủ liều lượng nhé .
+thoa lại sau 2 tiếng nhưng nếu đổ ít mồ hôi thì 1 ngày bôi 2 lần .


Hiện tại trong những dòng mình dùng thì mình thích 3 em này :
+ Bio-s
+ Biore - aqua rich watery essence sunscreen SPF50+ : đây là chốn nắng hóa học, chất liệu mousse mỏng nhẹ và phù hợp với da nhạy cảm nhé
+ Shiseido - perfect UV Protector Wet Force SPF 50 PA++++ : vừa hóa học, vật lý ; nhưng khi apply lên da mỏng nhẹ , thoáng không dính , ngoài ra thì nó theo công nghệ Wuet Force là càng ra mồ hôi thì màng chống nắng càng chắc chắn

🔜
Nhớ là luôn dùng kem chống nắng nhé không thì UVA thâm nhập vào hạ bì của da , phá hủy collagen, làm da nhanh lão hóa, nhăn nheo, xệ da nữa
.....

🍀
🔉
🔉
#Môi #Hồng #Tự #Nhiên
💋
💋
💋
💋
💋


👉
Đánh son nhiều, môi thường bị thâm , nứt nẻ , khi đánh son thường bị vẩy ở môi , để lại rãnh môi rất xấu.
😟
😟
😟
..

👉
Đôi môi khô khốc , xấu xí mất tự tin
ĐÂY chính là bí kíp môi hồng gợi cảm cực đơn giản , cực hiệu quả mà bất cứ nàng nào cũng có thể áp dụng :
👇
👇
👇
👇
👇
👇
#Tip1
💋
. Gấu tẩy da chết cho môi 2 lần / tuần :
Hỗn hợp :
2 thìa mật ong
1 thìa đường
1/2 thìa chanh ( ít thôi nhé 2-3 giọt thôi )

👉
👉
👉
Việc này giúp môi nàng sẽ không bao giờ bị vẩy ở môi , môi sẽ mướt , mọng ngay cả khi không đánh son nhé.
#Tip2
💋
: dưỡng môi hàng ngày :
- khi đánh son : luôn bôi 1 lớp son dưỡng nivea
- dùng tẩy trang riêng cho môi hàng ngày : nước tẩy trang chuyên cho môi / dầu oliu
- trước khi đi ngủ bôi lớp son dưỡng/ dầu ( oliu / dừa )

👉
Dưỡng cho môi khỏe , ngoài ra nên hình thành thói quen bôi dưỡng trước khi đánh son , nó như tạo 1 màng ngăn giữa son nhiều chì lên môi trực tiếp từ đó giúp môi đỡ thâm , khô hơn nhiều.
#Tip3
💋
: Mặt nạ môi
💋
💋
( cái này gấu thích nhất )
1 tuần 3 lần thoa
mật ong nguyên chất
/ dầu oliu / dầu dừa.
Thoa trực tiếp lên môi

👉
Rồi dùng màng bọc thực phẩm dán đè lên môi , nhớ dán kín nhe , giống như kiểu ủ môi ý
(Cái này làm xong cực hiệu quả )
😉
😉
Rất đơn giản đúng không nào
😊
😊
Gấu áp dụng và thấy rất hiệu quả
Mong các nàng thành công và sở hữu đôi môi hồng mọng tươi tắn như mong muốn nhé
......

🍀
🔊
🔊
#Xông_hơi .
Mình có cách như này các bạn tham khảo nhé :
- Xông bằng nồi,bạn đun nước xong trùm khăn xông , như vậy cũng sạch nhưng để ý việc quá gần khiến nhiệt độ da tăng cao , gây áp lực lên da khiến da đỏ , mạch máu đỏ.
- Xông bằng máy :
Bạn chọn máy của nhật ý , đồ của nhật dùng bền mà thích lắm. Xông hơi quan trọng tia phun nó phải mảnh thì mới xuyên qua lỗ chân lông , giúp da sạch được
Vì chúng ta xông hơi là để da sạch , bụi bẩn , bã nhờn trôi , giúp mạch máu trên mặt lưu thông tốt hơn.
Kết hợp : bạn có thể cho tinh dầu thẳng vào khay chứa nước, còn nếu không có tinh dầu thì bạn đun nước với nguyên liệu bạn muốn xông .
Sau đó bạn đổ vào khay xông của máy .
2 cách nó đều như nhau thôi , tinh dầu nó đc cái tiện hơn .
- Như mình ở phòng tập thể dục nó có phòng xông ý , thì minh còn kết hợp massage bằng tinh dầu trong lúc xông giúp da được relax nhiều.
- nguyên liệu xông : da thường chanh /xả , da mụn thì trầu không , ngải cứu . Cho liều lượng vừa phải thôi nhé
😉
#Mask_sau_xông_
hơi
Việc đắp mask của mình rất linh hoạt , mình sẽ nêu cho các bạn tham khảo nhé.
- Mask sheet của m luôn để trong ngăn mát , khi đắp sẽ giúp b se khít lỗ chân lông , cảm giác relax.
- Xông hơi thì m thường xông 5-7 phút nhé.

🌹
Với những hôm đắp mask đất sét thì m xông 3-4 phút xong m đi rửa mặt sạch , rồi đắp mask sét , rồi lại xông bật chế độ nhẹ để như nó phun sương trên da ý . Vì m biết đắp mask sét hay bị khô và căng da .
Nếu bạn làm như vậy sẽ khắc phục được tình trạng đó

🌹
Với mask sheet thì mình sau khi hoàn thành hết các bước xông , rồi mới đắo mask để lạnh , giúp se lỗ chân lông.
Vì sau khi da sạch thiệt sạch bằng xông hơi , bạn đắp hay bôi cái gì lên da , da nó mới hấp thụ được các chất dinh dưỡng đó.

🔜
🔜
VÌ thói quen mỗi người là khác nhau , mình cứ nêu cách của mình , bạn tham khảo và xây dựng cách xông phù hợp với da của các bạn nhé .
Mình viết dài để các bạn đọc kỹ nhé , vì cái gì cũng vậy nếu bạn chỉ biết xơ xơ thì khi làm sẽ không được hiệu quả như mong muốn.

😊
😊
😊
😊
😊
😊
ahihi.
..........

🔉
🔉
🔉
🔉
ĐÂY chỉ là 1 vài chia sẻ nho nhỏ của mình , vì skincare cũng muôn màu mỗi da mỗi khác , mỗi người một vấn đề khác nhau nên mình chỉ đề cập đến việc hiểu về skincare khi hiểu đúng bạn sẽ tìm ra 1 số những sản phẩm phù hợp với làn da của mình thôi.
'HÃY LẮNG NGHE LÀN DA '
...
P/s : Nếu bạn giống mình thích skincare như 1 niềm vui nho nhỏ thì hãy năng đọc và cập nhập kiến thức về skincare sâu hơn để hiểu đúng hơn.
Mọi ý kiến đóng góp hay câu hỏi cụ thể cmt mình sẽ chia sẻ cùng bạn.


Trà My
nguyenthi.t.my.7

Ci ơi da e là da nhạy cảm ( cũng gọi là da có dầu ) thì có dùng đk những sp như của ci k ạ ?

Ninh Trịnh
con.nhome.1

Hoa Tiêu em ơi. Đọc bài này nha

Thoa Kim
kim.thoa.9461

Chị review có tâm quá :* :*

Lan Ngọc
profile.php?id=100011936387849

Da đẹp quá

Áo Dài Vân Ruby
havan.nguyen.33483

B dung tẩy da chêt loai nào thế a

Lan Lan
lan01051999

.

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Đồ skincare mới của pan ạ 😅 Mãi iu mediheal nà, đắp thích lắm các bạn

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Mask - có trung, có đài . Nói chung ngoài Dr plant mua xài tạm thôi, chứ ko thích chút nào . Essence dạng lỏng lắm, ko ưng

Dương Dy
duong.dy.73

Chị ơi! Chị tư vấn cho e 1 địa chỉ nặn mụn tốt được k ạ

Thanh Mai
mai.thanh.7127146

da chi dep wa

Chi Lê
profile.php?id=100020581860103

C tư vấn e tpcn dc k cE có dùng dr.select, viên uống cấp nước của hàng

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Hi các chị em, Pan có thêm chủ đề mới là việc giảm cân của Pan ạ. - Mình có 1 album riêng về chế độ ăn và tập luyện trong suốt quá trình giảm và được update hàng ngày trên facebook - Tính tới thời điểm hiện tại thì pan đã giảm được 12kg và mục tiêu 10kg nữa để tạo form dáng nữa thôi. Dành cho các bạn muốn giảm cân thì tham khảo nhé

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Đã hứa hẹn với các bạn nhiều lần về viết bài 🍀 Giảm Béo 🍀Pan chắc không thể viết một vài dòng là hết luôn được, vì quá trình pan giảm tính đến nay cũng khoảng 5 tháng mà. 🙄🙄Sự thay đổi của cơ thể mỗi ngày sẽ cảm nhận khác nhau. 🌻 Pan quyết định sẽ viết theo dạng Topic 🌻 Mỗi ngày chúng mình sẽ tìm hiểu và trao đổi với về một chủ đề nha 😇 ☀️ _____ Topic 1 _____ ☀️' Tìm hiểu MỠ và nhận thức để Giảm Béo hiệu quả '☀️ Trong cơ thể, có 3 loại Mỡ: 1. Mỡ Xấu Cellulite là kết quả của việc các mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.2. Mỡ nội tạng Là phần mỡ thừa được tích tụ ở những nội tạng quan trọng của cơ thể như tim, gan, tuyến tụy và ruột. Lượng mỡ này tích tụ ở mức cao hơn ngưỡng bình thường sẽ rất nguy hiểm có thể trở thành u cục và lâu dần sẽ trở thành ung thư Mỡ này không nhìn thấy được, chỉ có thể biết khi đi chụp nội soi. Vì thế phải năng thải độc cho cơ thể. 3. Mỡ cấu trúc Là phụ nữ phải có mỡ này mới hình thành đường cong, có ngực, mông. Mỡ này phải thông qua luyện tập thể thao để chuyển hóa thành cơ, thì cơ thể mới săn chắc. ☀️ Nhận thức để Giảm Béo hiệu quả1. Hiểu về cấu trúc cơ thể ? Sai lầm của các bạn là nóng vội, béo mấy chục năm mà cứ muốn trong vài ngày đứng lên cái cân là nó phải xuống luôn. Cần hiểu, Giảm Béo là để chúng ta đẹp hơn đúng không ?👉 Thế nào là Giảm Đẹp ? 🤔 Là da hồng hào, người đầy sinh khí. Cơ thể mềm mại và có đường cong. Mới là Giảm Béo Thành Công 🤩 2. Các Phương Pháp giảm béo ? - Tiêm ? - Uống thuốc giảm cân ? - Dùng máy công nghệ cao như sóng siêu âm hoặc sóng cao tần đề giảm ? OK. Mình đã làm hết rồi các bạn ạ 😎 👉 Ngắn gọn: Với các pp trên Thứ 1 không phải rẻ, Thứ 2 nó làm cho cơ thể mình yếu, mất ngủ, cảm giác đau chứ không hề happy với công cuộc giảm béo 😑🙁 Nếu không có chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt thì việc béo trở lại, có khi còn béo hơn lúc đầu là hoàn toàn có thể. (chia sẻ kĩ hơn, chúng ta sẽ nói trong một topic khác nhé) ✌️ Tính đến thời điểm này mình đã giảm được: 12 Kg 🙁 Nhược điểm là: cơ địa mình vùng đùi, mông, bắp tay, bụng dưới nó ngừng lại và không xuống được nữa. Dù mình đã tập và ăn uống chăm chỉ, nhưng những vùng đấy thực sự khó giảm (một phần cơ địa nữa) 🌻 Mục tiêu sắp tới 👉 Giảm 10 Kg Đang làm Phương Pháp: ‘Giảm Béo Dưỡng Sinh‘ ☀️ Béo phì do chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh gây nên. Phương pháp này sẽ hồi phục cơ thể về cả thể xác lẫn tinh thần. Nên trong suốt quá trình giảm béo Dưỡng Sinh, chúng ta rất vui vẻ, không bị bi quan, buồn chán, mệt mỏi Mà kết quả còn đạt được hiệu quả rất tốt 🙂 ☀️ Phương pháp này cũng áp dụng với người bị béo phì cấp độ cao (70-100kg), béo bệnh, béo di truyền, có các bệnh về gan, dạ dày, thận ( mỡ nội tạng ) Chúng ta còn có một đối tượng nữa là những người nhìn gầy, tưởng chừng như ăn gì cũng không béo. Nhưng họ không có sinh khí, người xanh xao và không có độ cong, mềm mại của cơ thểÁp dụng được pp này để cải thiện vấn đề về mỡ nội tạng trong cơ thể, khiến công năng lục phủ ngũ tạng kém, nên cơ thể mới yếu và hấp thụ được chất dinh dưỡng. ☀️ Với PanSắp xếp lại cơ thể từ trong ra ngoài, nghĩa là định hình Form Dáng để có được đường cong. Tiếp theo là trẻ hóa cơ thể, chữa bệnh cho chính bản thân mình Vì xương cột sống của mình trước đây bị chấn thương nên mình không tập nặng được, ngoài ra thì thận của mình cũng yếu nữa. Nên cứ uống nhiều nước là người bị sưng phù Nay tạm dừng đến đây nha, hôm sau sẽ sang các chủ đề như chế độ ăn, cách ăn sao cho đúng, tập thể dục, .... Các tình yêu thích chia sẻ về vấn đề nào trước thì Comment cho Pan nha 🙂 __ Written by Pan __💗 (Mọi thông tin đưa ra dựa trên kiến thức và cảm nhận bản thân, để mọi người Tham khảo. Nên đọc kỹ trước khi áp dụng và xây dựng phù hợp với bản thân mỗi cơ thể khác nhau) Đã đọc đến đây, thả tim 💗 và share cho Pan nha. Để tui có động lực viết bài gửi đến những bạn đã, đang, chuẩn bị Giảm Béo 🙂

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Album về Giảm béo của Pan nha, các bạn xem chế độ ăn và sinh hoạt của mình để tham khảo

Thùy Linh
profile.php?id=100023246589810

chị ơi em nt hỏi chút đc k ạ

Trang To
trang.to.3110

... Nhung Phan Thi Kim

Thuỳ Linh
profile.php?id=100028175060112

Chị ơi có cách nào để mắt căng và k bị thâm k ạ 😞

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Đồ mới của Pan , chuẩn bị cho công cuộc cấp ẩm cho da khi chuyển mùa đây ạ Không thể thiếu serum cấp nước và mặt nạ ngủ được

Nhung Nguyen
profile.php?id=100009973505006

Thu nguyen

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Sắp cho da mùa thu hanh các nàng à .

Phạm Tú Tình
tinh.tu.5059

.

Nguyễn Tiến Dũng
profile.php?id=100008975958524

Chị ơi, chị có thể chỉ cho em vài sản phẩm trắng da được không ạ?Em đi bơi về giờ đen quá :<

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Nay Pan chia sẻ một chút kiến thức về Đông Y trị liệu cho các bạn/ bạn bè của bạn có vấn đề về Thận, để đọc và tham khảo nha ☀️ Topic 2 __ Bảo Dưỡng Thận Tốt ☀️🍀 Vai trò của Thận🍀 Vì sao Thận hay bị Hàn Khí 🍀 Bổ Thận 🍀 Thói Quen Ăn - Uống - Sinh Hoạt 🍀 Bệnh lý về Thận 🍀 Trị liệu Thận 🌻 🌻 🌻 🌻 🍀 Vai trò của ThậnDù nam giới hay nữ giới đều có thận giống nay, thận liên quan đến vấn đề tiểu tiện. Là bộ phận bài thải và liên quan đến sinh lý nam và nữ. Vì thế, đây là bộ phận rất quan trọng. Trong đông y không có bài thải thận chỉ có bổ thận, nên thận có công năng là bài. Mà bài thì liên quan đến bổ, cơ chế là bài và bổ luôn phiên nhau.🍀 Vì sao thận hay bị hàn khí Phụ nữ hay mặc áo, váy ngắn hở rốn khiến khả năng sinh lý kém cũng là bắt nguồn từ thậnVì hàn khí xâm nhập vào mỗi ngày, cần phải thường xuyên bổ thận ít nhất 1 tuần 1 lần, để bài trừ hàn khí🍀 Bổ Thận Muốn bổ thận thì phải làm ấm thận, bài được hàn khí từ thận ra thì nang thận sẽ thu nhỏ lại. Khi sinh lý tốt thì sức khỏe và sắc đẹp cũng được nâng caoVới Phụ nữ mang thai, ở giai đoạn đầu không cần bài hàn khí vì chưa có nhiều, sau dần các giai đoạn cuối khi em bé càng lớn thì cần môi trường ấm trong cơ thể mình. Nếu cơ thể nhiều hàn khí là môi trường bất lợi. Nên cần bài hàn khí cân bằng cơ thể 🍀 Thói Quen Ăn - Uống - Sinh Hoạt 🍀 ☀️ Ăn Khi ăn thức ăn không tiêu hết sẽ gây ra độc tố và tắc nghẽn👉🏻 Nên thường xuyên ăn thực phẩm màu đen như đậu đen, mộc nhĩ.Nên mua mộc nhĩ sau khi sơ chế (ngâm nước) vẫn giữ lại màu đen, không nên ăn mộc nhĩ mà khi ngâm nở to như cái bát và có màu nâu, tác dụng không cao.Nên ăn 1-2 cánh mộc nhĩ trong bữa ăn (xay chung với thịt/ ăn chay) ☀️ Uống- Uống nước thì có thể uống nhiều, nên uống nước ấm và uống từ từ. Sau 19h không nên uống nước - Hạn chế các nước có ga và chất kích thích để cải thiện vấn đề rõ rệt ☀️ Sinh hoạtKhi làm việc, không nên ngồi cùng 1 vị trí thời gian quá lâu. Nên 1,5h lại di chuyển bằng cách nâng tay, hạ tay xuống để kéo dãn bể thận hoặc vặn eo, lưng.Việc kết hợp trị liệu và di chuyển để tạo tác dụng tốt cho cơ thể và ngược lại.🍀 Bệnh lý về Thận - Khi có vấn đề về thận nếu không chữa trị sớm, bệnh lý càng nặng. Cần chú ý ăn uống và kiêng khem thì mới có thể sống hòa bình cùng bệnh thận, nhưng khi càng lớn tuổi thì vấn đề càng khó chữa.- Với người chưa thấy có biểu hiện của thận như tiểu dắt, tiểu đêm, tiểu nhiều , hay uống nước cũng không bị đi tiểu nhanh thì cũng nên bổ thận và có sự đề phòng dần. Vì nếu khi chờ các biểu hiện như trên xảy ra thì vấn đề sẽ là nang và sỏi thận.Với thận từ nhẹ đến nặng sẽ không có khoảng cách xa, vì vậy có nhiều bệnh viện thận, chạy thận là vấn đề rất nguy hiểm- Vấn đề tăng cao sẽ ảnh hưởng đến tiểu tiện, trong quá trình đi vệ sinh nếu không hết hoàn toàn dẫn đến lọc thận kém. Như vậy, sẽ gây ra béo phì hoặc gầy gò (khi gầy thì mỡ sẽ bị đẩy vào bên trong, rất nguy hiểm. Vì thế, có những người nhìn thì không béo nhưng mỡ xấu, mỡ nội tạng rất là nhiều gây ra vấn đề mỡ gan, mỡ máu) 🍀 Trị liệu Thận 1- Vùng Thận: đây là phần liên quan trực tiếp2- Vùng phụ khoa và vùng ngực: đây là phần liên quan gián tiếp(Với những người có biểu hiện suy kém vùng trên như người mệt mỏi, không có ham muốn sinh lý thì liên quan đến bộ phận gián tiếp, cần bài thải thông kinh lạc toàn thân)👉🏻 Nguyên Lý chữa bệnh Thận: bao gồm trực tiếp và gián tiếpTrực tiếp: bộ phận gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thậnGián tiếp: thông qua các bộ phận khác gây ảnh hưởng đến bộ phận trực tiếpTất cả các cơ quan (lục phủ ngũ tạng) trong cơ thể là một bộ máy liên quan mật thiết đến nhau, vì thế khi thông kinh lạc không những tốt cho gan, cho phổi mà còn cho đầy đủ các thứ khác.Vd: Mắt mờ, vàng liên quan đến gan; bọng mắt bị trũng là liên quan đến thận; da bị chảy xệ là liên quan đến dạ dày; hô hấp liên quan đến phổi💗__ Written by Pan __💗 (Mọi thông tin đưa ra dựa trên kiến thức và cảm nhận bản thân, để mọi người Tham khảo. Nên đọc kỹ trước khi áp dụng và xây dựng phù hợp với bản thân mỗi cơ thể khác nhau)

Thịnh Nguyễn
profile.php?id=100011383958648

Thịnh Nguyễn

Bùi Thu Hằng
haubuikim98

Bùi Thu Hà tìm hiểu học hỏi nè

Chị ơi makeup hằng ngày có làm bí da kh ạ

Chuyên Gia Trị Nám
chimacao.nya

Nhung Nguyen
profile.php?id=100008631886340

Hoài Thương

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Tự thưởng cho da 🎄 các chị em ạ. Mùa này căng bóng cấp nước tốt không thể thiếu em B5 của skinceutical . Pan nghiện dòng này lắm 💗💗

Phương Trinh
profile.php?id=100009365819624

Bài này bạn hay quá !

Linh Linh
nglinh3011

Phạm Thành goals

Thuy Ann
ann.nguyen.9421

.

Trang Thuỳ
ariies.tr

Phương Anh

Trang Thuỳ
ariies.tr

Đặng Thuỵ Vân

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Đam mê skincare mà chưa thử thì đúng là có lỗi quá, chỉ đơn giản là 80 miếng mask Mediheal thui mà 😅 Nhìn nhiều thôi với công suất của Gấu thì hết nhanh lắm 🥰Muốn da cấp nước, mờ thâm, da mọng căng cứ theo nghe pan chọn mask mediheal cấp nước là number 1 😘 nhé

Vũ Thị Giang
profile.php?id=100013516547508

Raito Yagami

Cảnh Nguyễn
profile.php?id=100008280605330

Chị ơi chị có tư vấn giúp em serum và kem dưỡng có thành phần vitamin c hay b5 có công dụng phục hồi da được không ạ? Da em thuộc loại hỗn hợp thiên dầu, dễ lên mụn và trên mặt có nhiều thâm mụn. Mơi đây em mới dùng peel da của The ordinary nên da hơi khô ạ. Em cảm ơn

Truc Huynh
profile.php?id=100008351558058

.

Trần T.Giang
profile.php?id=100007127464893

Hoài Nhân

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Tips trị mụn đầu đen cho ai hỏi nhé . 😉😉😉😉Trước hết tớ cũng xin nói luôn là tớ da cực dầu trước đây thì mụn đầu đen của tớ rất nhiều và nó thường nổi cục cục lên ý , cứ nặn xong 2-3 ngày sau nó lại nổi lên ầm ầm mà nặn nhiều rãnh 2 bên mũi thâm đỏ hết , hic . 😥Thì tớ cũng xin chia sẻ với các nàng như sau là tips này trị được mụn đầu đen là nó chỉ đỡ đến mức như hình tớ đăng thôi , chứ không hết mà nhẵn hín như mũi của gái hàn đâu ạ . 👉👉Phân biệt đơn giản mụn đầu đen với sợi bã nhờn trước đã nhé : - thứ 1 : mụn đầu đen : sờ nó cứng , nổi thành cục nếu nặn ra nhân sẽ cứng , đầu to . - thứ 2 : sợi bã nhờn : đầu đen , li ti như đầu tăm , nặn ra có nhân nhưng nhân mềm theo kiểu sợi sợi ý . ❔❔Vì sao không thể hết triệt để mụn được : vì bụi bẩn , bã nhờn môi trường việt nam nó không thực sự sạch , ngoài ra thói quen của mọi người là hay nặn mụn , càng nặn , lỗ chân lông càng to , càng rỗ mũi lại càng nhanh bị lại và xu hướng càng nổi dầy nhiều và đen hơn . #Tổng #quan : có nhiều công thức lắm nhưng mọi người phải chăm và có theo được hay không thôi nhé , kiên trì là yếu tố giúp da đẹp mà ✅✅Cách chữa : 👌👌👌( trình bày theo quy trình 3 lần mỗi tuần )1. Xông hơi : xông bằng xả chanh có thể ra chợ mua xả chanh về đập dập xong đun lên xông hoặc mua lọ tinh dầu xả ý , mỗi lần xông nhỏ vài giọt vào xông sạch thế cũng được ...2. Tẩy da chết : giúp làm giảm lớp sừng dầy trên bề mặt mũi , hạn chế hình thành cồi bụi bẩn , bã nhờn ứ đọng , tớ tẩy da chết bằng yến mạch / mật ong đường chanh ....3. Đắp mặt nạ đất sét : mọi người nhớ rằng riêng về lỗ chân lông to và mụn đầu đen là do bụi bẩn , bã nhờn tích tụ dưới da lâu ngày tạo thành thì mask đất sét là hàng đầu trong việc làm sạch này nhớ Khi đắp đất sét khô rất nhanh , tầm 10-15 phút thấy mask khô có vết nứt thì rửa mặt là được ...4. Dưỡng sạch sau khi làm các bước trên : toner làm sạch sâu -> serum se khít lỗ chân lông . ....#Note : 🔑🔑- hãy làm chăm chỉ ít nhất 2 tuần trở nên mới rõ được còn như mũi tớ do ngày trước không hiểu nhiều nặn nhiều rãnh 2 bên mũi sâu và thâm hết cứ chăm chỉ thì mới đỡ như này - nặn mụn : có nhưng không phải nặn theo kiểu chà sát nhé , nặn trong lúc xông là lúc lỗ chân lông ở mũi nở ra khi ấy miết nhẹ là nó ra hết sạch luôn nhưng nhớ nặn xong làm đúng quy trình mask và dưỡng sâu nhé không thì mũi càng ngày càng to và đâu lại vào đấy thôi - có nàng hỏi tớ lăn đá nó se nhỏ lỗ chân lông : có nhưng chờ se nhỏ lỗ chân lông thì không biết bao nhiêu cục đá và chờ bao lâu mới được , nó có thể giúp se được lúc đó , bạn nhìn nó có nhỏ đi nhưng để về lâu dài và giúp ko bị tái mụn thì nó chưa đủ đâu nhé . - luôn làm sạch khẩu trang và gối để hạn chế bụi bẩn bám vào da mặt 🍀 Kết luận : phương pháp + kiên trì 1. Đọc kĩ và làm theo cách mà tớ đã làm vì mụn đầu đen dễ bị lại , bạn mà không chăm và làm không theo quy trình là nó lại đâu vào đó thôi 2. Không hết thì xem lại điều 1 nhéThân . chúc các bạn một ngày mát rượi 💧💧💧💧💧💧💧💧

Đu Đủ
yumi.lee.587268

Trịnh Thị Bút đọc đi hay này

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

Pan chia sẻ công thức cho các chị em kỹ kỹ luôn nha, đồng thời review các sản phẩm của từng bước. Mọi người thấy em nào phù hợp thì mua, pan viết đúng tên sản phẩm. Chị em tìm thì search là ra nhé 💋Bí Mật CT Da Trắng Da 💋☀️ BƯỚC 1 : Tẩy Da Chết - Organic Shop- Cofee & Sugar : 160.000 Loại này thơm mùi cafe dùng thích nè - Sẽ mua lại - Krasota Quế hồi & Cafe : 150.000 Loại này dùng bình thường không thích mấy - ko mua lại - ST.TIVES quả mơ: ~ 150.000Loại này dùng bình thường, tẩy da chết xong cũng mịn. Được cái hộp to oành, phù hợp với các bạn sinh viên - The Body Shop - Fuji green tea : 450.000 Cái này thơm mùi tea, hạt tẩy da chết cũng mịn, mà hộp dùng nhanh hao phết - Sẽ mua lại - Tẩy da chết Maystar: 2.100.000 (hộp to cả năm mới dùng hết mất ) Em này là hàng dùng chuyên body trong spa thôi, nên mắc. Nhưng dùng phê lắm, tẩy da chết xong da còn mịn, mướt. ⭐️ Cách Tẩy - Làm ướt cơ thể bằng nước ấm tác dụng làm mềm vùng da, tránh gây rát và khó chịu trong khi tẩy tế bào chết - Xoa đều hỗn hợp lên vùng da tẩy tế bào chết massage theo vòng tròn/ chiều ngangLưu ý: Với vùng da sậm màu như đầu gối, khủy tay, mắt cá chân, vùng mông là vùng chai và tế bào sừng dày nên massage kĩ hơn để làm sáng vùng da. Với vùng da non như bụng dưới bắp tay chân, bẹn, vết rạn nên massage nhẹ nhàng không gây đau rát. - Bạn nào hay đi spa, hay đến phòng gym mà có xông ướt / khô nên dành ra 20 phút để xông trước khi tẩy da chết nhé . Xông hơi giúp da mình mịn và hồng hào hơn đấy. Trong lúc xông nên kết hợp massage toàn thân ☀️ BƯỚC 2 : Hỗn Hợp TẮM TRẮNG 👉 Các nàng lựa chọn 1 trong các công thức sau nhé 1. Bột Yến mạch: 200g (cái này vào vinmart có nha) Cam vắt nước: 1 quả Sữa tươi: 200ml 2. Bột Đậu Đỏ: 200g Cam vắt nước: 1 quả Sữa tươi: 200ml 3. Bột Cám Gạo: 200g Cam vắt nước: 1 quả Sữa tươi: 200ml 4. Khoai tây luộc chín : 2 củ Sữa tươi: 200ml (cho vào máy xay sinh tố, xay cho thật nhuyễn. Nếu đặc cho thêm sữa tươi) 5. Sữa tươi : 200ml Bột Yến mạch: 200g Bột trà xanh matcha: 10g ( Cái này bạn nào hay bị mụn và lỗ chân lông to sần làm hiệu quả nè ) 👉 Ủ trong 30 phút- dùng cho cả face & body, trong lúc ủ nên kết hợp massage để hỗn hợp thấm đều vào da rồi tắm lại với nước ☀️ BƯỚC 3: Dưỡng Thể - Bioderma: em này mượt mịn, không dính cấp ẩm tốt - Victoria Secret: được cái mùi thơm dễ chịu, nhanh thấm chứ ẩm thì bình thường - The body shop: pan mua mùi dâu, ôi nó quá thơm ngọt nên pan dùng đc mấy lần xong cho. Vì bôi lên nó thơm quá mà chả thấm da mấy, cứ dính dính 👉 Lựa chọn đầu tiên dưỡng ẩm là phải ẩm , thấm nhanh. Pan sợ nhất mấy cái nó nhớt dính, ẹo ôi tui thề không thể dùng được nhất là mùa hè. 🥴 Xong đến mùi thì thơm mát, còn nếu không thơm thì đừng có mùi gì cả. Mùi thơm nồng ngọt quá pan cũng không dùng được 🥴🥴 ⛔️ Chú Ý: Có nhiều bạn bảo cho chanh như công thức trên mạng thì không nên nhé, vì bắt nắng lắm . Dùng cam thì Ok, mình dùng suốt không vấn đề gì cả 😉 Những nguyên liệu trên, tui thề là nó dễ kiếm, rẻ thui. Lại rất dễ làm nữa ☀️ Các chị em phải chịu khó, thì mới trắng sáng được. 👉 Làm Đi Trắng Liền 👩🏻‍🦳 Da trắng mịn mặc gì cũng đẹp ý, mà làm như pan bảo là không có sợ bị dị ứng hay bắt nắng gì đâu nha. Yên tâm mà theo, chỉ có thể là Trắng đẹp 👉 Trắng khoẻ 👉 Trắng tự nhiênTrắng Xinh Nhớ Share bài cho Pan để chị em cùng trắng đẹp

Hoa Nguyen Quynh
hoa.hana

Dung Mai

Hoa Nguyen Quynh
hoa.hana

Trần Bích Thuỷ

Vân Vân
phuongvan0207

Thảo Ly

Hoài Phương Panda
Hoaiphuong.Panda141

☀️ Tác dụng: Dưỡng ẩm, trắng da, tạo độ mướt mịn trên da. ☀️ Nguyên liệu: Khoai tây, sữa chua không đường/ sữa tươi không đường , mật ong nguyên chất. ☀️ Cách làm: - 1/2 củ Khoai tây sạch luộc chín dừ- 20ml sữa chua/ sữa chua không đường - 1 thìa cà phê mật ong - Cho hỗn hợp vào xay thật nhuyễn- Cho ra bát con và bọc màng bọc thực phẩm, để vào tủ lạnh 10 phút - Đắp lên da 30 phút và rửa lại sạch với nước lạnh ☀️ Lưu ý: - Nên tẩy da chết trước khi đắp mặt nạ để da mềm ẩm hơn- Không đắp lên da mặt nếu có vết xước - Nên mua khoai tây sạch trong siêu thị

Não
datdestiny

.

Bùi Bích Phương
profile.php?id=100009551979836

Bạn chịu khó thật ấy!