#TRIMUN

#thanhlocothe

#matnamun

#deadseaproblema
ticmaskskin

#kientrivadautut
hisethanhcong
Chào các bạn,
Mình lên fb thấy nhiều bạn bị mụn quá, muốn giúp hết các bạn nên mình viết bài chia sẻ kinh nghiệm trị mụn của bản thân.Bạn nào có quyết tâm, kiên trì, có đầu tư thời gian công sức, tiền bạc mới thành công đc nhé. Chứ ai nói khổ vì mụn, muốn trị mụn mà ko quyết tâm, ko đầu tư thì thôi cái j cũng ko thành công đâu, nói j mụn.Các bạn chăm chỉ lặp đi lặp lại các bước mình chắc chắn sau 1 năm sẽ giảm 80% mụn. Mình ko buôn bán j nhé.mình sd các sp này 4 năm trước rồi. Các bạn có thể tự search các sp này trêb mạng để mua.
Mình cơ địa là da dầu, hở tí là mụn nhưng cũng ko đến nỗi mụn nhiều, vì ko tìm hiểu nên vô tình sử dụng kem trộn 2 năm liền dẫn đến da yếu, nhợt nhạt, trắng bệnh, nổi mẩn đỏ và gân máu dưới da, mụn nước, mụn đầu đen đầu trắng, mụn bọc đủ cả.Hết dc 1 cái là nổi ngay cái khác lên, da mỏng và rất hay ửng đỏ.Vì tính chất công việc mình làm nhà hàng khách sạn nên thường xuyên make up, mình bị mất ngủ nữa, ăn uống vô tội vạ. Sau khi bị mụn mình cũng đi khám nhiều bác sĩ da liễu, có bán sĩ khám tới tận 2h sáng mới xong nhưng ngưng thuốc thì đâu lại vào đấy.Đi nhiều trung tâm trị mụn nhưng vẫn ko hiệu quả. Cũng xài mấy cái thuốc trị đủ thứ từ đông y, rượu thuốc….
Lúc đó tâm trạng như ko còn gì để mất vì từ một cô bé xinh xắn,dc nhiều ng theo đuổi. Mình trầm tính hẳn, ko tự tin đi đâu mà ko make up.Suốt cả vài năm mình chia tay luôn cái gương, ko dám soi gương lun, vào toilet ko dám bật đèn vì sợ nhìn thấy mình trong gương. Nói vậy là đủ hiểu mình stress tới mức nào.
Sau đó mình đọc rất nhiều tài liệu thì phát hiện ra rằng, khi bị mụn nghĩa là cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố. Các cơ quan nội tạng ko lọc hết và đào thải được nên đẩy qua da. Nghĩa là chũng ta đã có cả một quá trình và thời gian tích tụ độc tố thì mụn ko dễ gì 1 sớm 1 chiều mà chữa đc.Muốn chữa toàn diện và ko bị đi bị lại thì bạn phải kiên trì, trị lẫn bên trong và bên ngoài, đúng phương pháp. Nhưng trước tiên bạn hiểu rõ MỤN là gì, cơ chế gây mụn, nguyên nhân thì mình mới vững tin và có kiến thức để KHÔNG biến mình thành “cần câu cơm của các hãng Mỹ Phẩm và bác sĩ da liễu”.Và cũng để có kinh nghiệm sống lành mạnh.Vì mình hiểu ra sức khỏe là quan trọng nhất, Phụ nữ mà ko đẹp thì ko tự tin làm bất cứ gì hết.Huống chi mình cũng ko xấu, mà mụn xong giống như biến thành cô bé lọ lem vậy.
NHững điều mình biết trên cơ sở thực tế bản thân trải qua và tìm hiểu kiến thức mình chắt lọc trên google nên mình chia sẻ nó dễ hiểu thôi.Bạn nào chờ đợi một bí kíp trị mụn nhanh gọn lẹ là hoàn toàn ko có rồi nhé.Cái j nhanh như da trắng nhanh, giảm cân nhanh hay nhanh hết mụn theo mình là hoàn toàn ko bền. Các phương pháp đi spa, bác sĩ chỉ là trị bên ngoài bề nổi thôi vì bsi ngta ko kiểm soát đc những j bạn ăn vào. Muốn trị mụn tận gốc phải trị từ trong ra ngoài, từ vật lí đến hóa học nhé.Nhiều kiến thức gộp lại và những mẹo để bạn đào thải độc tố từ từ, hằng ngày ra khỏi cơ thể, nên bạn phải thật sự kiên nhẫn. Các bạn bị mụn thường loay hoay thử hết loại trị mụn này tới loại khác, đi bác sĩ này tới spa nọ. Ko có 1 sự chỉ dẫn nào nên thường bỏ dỡ giữa chừng hoặc ko đi đúng theo phương pháp.Vì bị mụn hay nôn nóng lắm.
Mình thấy nhiều bạn hay hỏi mụn xài gì cho hết mụn? Mụn là quá trình nên ko xài một loại j mà hết dc liền đâu.Tin vào các sản phẩm trị mụn là sai lầm vì bản chất mụn là từ bên trong cơ thể.Càng xài càng mụn thôi.
MỤN là khi các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ bị tắc lại ở lỗ chân lông. Có mụn đầu trắng, trồi lên bị oxi hóa thì thành mụn đầu đen. Bị vi khuẩn tấn công thì thành mụn mủ, mụn bọc.
Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ do 2 nguyên nhân khách quan và chủ quan. Khách quan là do nội tiết tố, tới kì kinh nguyêt sd thuốc tránh thai…. Chủ quan là do căng thẳng, stress, ăn uống nhiều thịt cá trứng sữa dầu mỡ,ngủ nghĩ ko hợp lí….
Lỗ chân lông bị tắc do ko tẩy tế bào chết thường xuyên, sử dụng sản phẩm dưỡng da quá nhiều và nhiều chất dầu mỡ như dầu dừa, dầu oliu, sử dụng sản phẩm thu nhỏ lỗ chân lông cũng gây bí lỗ chân lông đấy, cơ thể ko dc vận động đẩy mồ hôi ra ngoài…
Vi khuẩn tấn công khi vệ sinh kém hoặc vệ sinh da quá nhiều gây mất chất nhờn tự nhiên và kill luôn vi khuẩn có lợi cho da, dùng tay bẩn sờ lên mặt, nặn mụn ko đúng cách làm mụn lây lan, đi về ko rửa mặt ngay( bằng nước mát), sd máy vi tính và đt xong ko rửa mặt…
Các bạn có thể điều trị mụn bằng nhiều cách nhưng phải trên một nguyên tắc chung này thì sẽ thành công: làm sao để bề mặt da lỗ chân lông dc thông thoáng ko tắc nghẽn và bên trong độc tố được đào thải mà ko tích tụ thêm độc tố mới.
1. Đào thải độc tố
Có một cách bạn đừng nghĩ nó đơn giản mà ko hiệu quả nha: cách này mình học trong sách thực dưỡng.
mỗi sáng mình uống 1 cốc nước + 1/4 quả chanh, sau khi thấy thik hợp và quen dần thì tăng lên 1/2 quả chanh. Mình ko uống đường hay mật ong vì ko cần thiết( tất nhiên dành cho ng ko bị vấn đề về dạ dày). lưu ý nước pha phải ở nhiệt độ phòng nhé vì chanh nóng, chanh lạnh sẽ làm mất vitamin C, sau 10p sẽ mất thêm 10% vitamin, nên uống liền là tốt nhất.Nếu muốn đạt hiệu quả tối đa thì cho thêm vài hạt muối, muối hột nhé, muối tinh luyện ko có tác dụng j đâu.
Uống chanh vào lúc sáng sớm khi chưa đánh răng nhé, vì lúc này trong miệng vẫn còn nhiều enzim tốt cho ruột.( cái vụ enzim mình đọc trong sách của ohsawa)
Chanh có tác dụng làm sạch đường ruột. Bạn nên biết là đường ruột sạch tốt là tiền để để cơ thể ko tích tụ độc tố, ai hay bị bón cũng thường nhiều độc tố trong người.nên bạn ăn uống chú ý làm sao cho dễ tiêu là oke. Những thức ăn gây khó tiêu là dầu mỡ, thịt cá trứng sữa, đường.Một hệ tiêu hóa tốt là hệ tiêu hóa ít tích tụ độc tố, bạn nhớ điều này để đầu tư kiến thức vào đường ruột của mình nhé.
Mình lựa chọn đồ ăn theo ưu tiên: rau củ quả trước, cá> gà >bò>heo sau, tinh bột và đường bột là sự lựa chọn cuối cùng.ko ăn sau 7h để ruột nghỉ ngơi cơ quan nội tạng đào thải độc tố.
Ko uống sữa, ăn bánh kẹo đồ ăn công nghiệp, mì gói, trà sữa vì đây là thức ăn nhiều độc tố, ít giá trị dinh dưỡng.
Trái thơm, chuối cũng là một loại trái cây giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.ngoài ra rau cải các loại như cai xanh, cải ngọt, cải xoong, bó xôi, là thức thức ăn giúp cân bằng cơ thể.
Mình uống vừa đủ nước, nhiều quá sẽ gây áp lực lên bàng quang và thận đấy khiến bạn đi suốt ngày ko tốt đâu. Mình ko uống thêm nước mát hay bí đao j hết, nước lọc là tiện và oke nhất.
Thêm một chuyện quan trọng mà thường những ng bị mụn là những ng ko vận động nhiều, ko tập thể dục thường xuyên.Bạn để ý xem đi, những ng hay tập thể dục thường xuyên rất hiếm khi có mụn.Vậy là mình cố gắng sáng dậy sớm 7h tập aerobic 1 tiếng về nhà ngủ 1 giấc tới 12h dậy ăn cơm đi làm tới 22h đêm.ngày nào cũng đấu tranh tư tưởng để tập thể dục đó.
2.Cách vệ sinh da mụn:
Rửa mặt ngày 2 lần sáng- tối bằng sữa rửa mặt và nước muối( lưu ý muối hột mới có tác dụng diệt khuẩn). Rửa sơ 30s với srm sau đó rửa lại bằng nước muối.Mình hay dùng srm nội địa Nhật bán ở cửa hàng Nhật đồng giá. Giá tốt xài oke. Vi mình cũng xài nhiều cái srm đắt tiền thấy cũng như nhau cả.
Ko nên rửa mặt bằng srm nhiều và lâu sẽ gây khô da mất lượng dầu PH trên da.phải always rửa tay bằng xà bông tối thiểu 30s trước khi cho tay lên mặt nhé, nhất là móng tay.
Sau đó lau mặt bằng bông tẩy trang hoặc khăn giấy cao cấp ko bột, hạn chế lau bằng khăn mặt vì cái khăn mặt là nơi trú ẩn của vi khuẩn đó. Khẩu trang vải cũng nhiều vi khuẩn lắm, tốt nhất sử dụng khấu trang y tế,2 ngày thay 1 cái. Bị mụn nên phải chịu khó thôi.
Ngoài ra đi đâu về cũng nên rửa mặt bằng nước mát nhé.
Nguyên tắc là bị mụn ko nên apply bất kì hì lên mặt: dưỡng ẩm hay mặt nạ thiên nhiên, kem chống nắng…vì da yếu ko hấp thụ dc j đâu, lại còn gây áp lực làm da tổn thương thêm thôi.
Bạn có thể bôi một ít thuốc diệt khuẩn lên nốt mụn mủ cho nó khô lại.
Bạn cũng đừng nên sợ nắng quá. Trừ khi bạn đi liên tục ngoài đường trên 1 tiếng từ 10h sáng tới 4h chiều thì mới cần bôi kem chống nắng. Còn trước 10h mình chạy nhong nhong ngoài đường chỉ đeo 1 cái khẩu trang y tế thôi cũng ko ăn nắng đâu. Mà mục đích là trị mụn nên thà mụn hết, da đen thêm tí cũng ko sao, dưỡng trắng sau. Bạn để ý thấy những ng da ngăm ít bị mụn hơn da trắng. Lí do tia tử ngoại cũng phần nào tiêu diệt dc vi khuẩn nhé.Hết mụn và da đen hơn tí, bạn chọn cái nào?
P.s khúc này có nhiều bạn hiểu lầm. Mình ko khuyên là quăng hủ kcn đi, mà ý mình là không lạm dụng.vì cái j cũng có 2 mặt của nó.
Còn bạn nào muốn chống nắng an toàn nữa thì mình chỉ cho 1 bí quyết mình hay làm là mỗi khi đi biển là trước một tuần mỗi ngày mình ăn một quả cà chua chín đỏ.ăn cà chua nhiều giúp da có vitamin E và giúp chống nắng nữa đấy. Riêng mình thấy hiệu quả lắm.ăn cà chua thường xuyên cũng làm da mặt hồng lên tự nhiên nữa.Thề lun!
Cách lấy mụn:
Phần này khá quan trọng vì mụn như rác ở trên mặt, bạn cần thu gom để có chỗ cơ thể đẩy rác ra cho đến khi hết rác là hết mụn. Nên phải chịu khó lấy mụn đúng cách. Chứ mụn ở trong da thì trước sau j gặp vi khuẩn cũng thành mụn bọc, àm đã có vi khuẩn thì dễ lây lan ra khắp mặt.Nếu ko lấy thì ngay tại lỗ chân lông đó sẽ tắc hoài thôi.Mình chỉ các bạn cách lấy an toàn:
Khi nào mụn dưới da u thành một cục dùng tay sờ sờ là cảm nhận dc, mụn đầu đen trồi lên, mụn bọc phải khô khô lại thì là lấy dc ra. Bạn xông da mặt 10p bằng nước nóng, sau đó rửa tay sạch sẽ lấy cây nặn mụn khều 1 lỗ nhỏ để mụn có chỗ chui ra, dùng tay nặn 4 chiều xuống dưới như mấy clip các bạn hay xem nặn mụn ý. Sau khi nặn mặt sẽ sưng như caí bánh ú. Mình đắp 1 loại mặt nạ dành riêng cho da mụn sau mỗi lần nặn. Cái này giúp đỡ sưng, chống viêm và mờ thâm, khá đắt. Theo mình thấy tiền nào của nấy, nó là ân nhân của mình. Mình rất biết ơn nó.
Cái mụn nào nặn ko thành công hôm sau nó tấy lên thì lại bôi diệt khuẩn cho nó xẹp xuống, chờ bong mày mới dc nặn tiếp nhé, trong thời gian chờ thì đắp nghệ tưoi cho mau lành, ko để sẹo.
Cái chỗ spa mà nặn tốt là chỗ nặn bằng tay( đeo bao tay) nhé, ko nặn bằng cây nặn mụn đâu, chỉ dùng kim( sd 1 lần) chích 1 lỗ cho lỗ chân lông nó nở ra để mụn chui ra. Chỗ nào nặn bằng cây thì tránh xa ra vì ko an toàn, nặn bằng cây xong là cái chỗ nặn nó chà bá, sưng to lun áh.
Bạn lên mạng search Dead Sea problematic mask skin, mặt nạ dead sea cho da có vấn đề.Mình ko buôn bán cũng ko làm cho cái này. Cái mặt nạ này khá mắc nhưng cực kì tốt. Bạn nào lấy mụn mình khuyên”PHẢI” xài cái này mới hiệu quả.
Các bạn đừng hỏi mình sd mask này mask kia rẻ hơn có dc ko! Vì mình ko sd hêys tất cả các loại mask. Hơn nữa mụn là bệnh lí rồi, còn các mask là sản phẩm của hãng mĩ phẩm chứ ko phải của dược phẩm. Riêng có cái mask dead sea mình nói, mình ko có ý định thần thánh hoá nhưng mà nó thực sự là như vậy. Ai sd rồi sẽ hiểu cảm giác của mình.
Mình thấy tốt nhất nên đi tới chỗ nặn mụn uy tín vì ngta có tay nghề, dụng cụ và vệ sinh hơn mình. Họ làm sạch sẽ cho mình luôn.Khi mặt nhiều mụn mình tới đó cho ngta nặn rồi đắp mặt nạ của mình, mình làm dc lần thứ 5 là thấy có tia hy vọng, da dẻ bắt đầu lành dần.một tháng mình chờ mụn khô đi nặn 1 lần.đắp mặt nạ mụn tuần 1 lần.mÌnh đắp hết 1 hủ thì mụn đỡ nổi lên, chỉ còn mụn cũ và thâm thôi.Mình cũng ko trị thâm luôn, tại mình lúc đó ko tin mỹ phảm j nữa nên cứ để tự nhiên, sợ bôi thuốc da còn yếu lại nổi mụn nên thôi, ko nóng vội đợi thêm 5-6 tháng nữa là hết dần vết thâm khoảng 80% lun.
P.s cách trị thâm hiệu quả mà đơn giản nhất là mỗi buổi sáng rửa mặt xong bạn mát xa mặt bằng đá viên. Vừa rẻ vừa giúp tuần hoàn máu lên mặt, da sáng hồng tự nhiên.
Chia sẻ Những tips mình luôn nhớ trong đầu, đọc như niệm thần chú cho các bạn nè:
- uống đủ nước, uống nc chanh sáng sớm
- ăn nhiều rau củ hoa quả, ko ăn sau 7h tối
-tẩy trang khi về nhà( ko trang điểm cũng tẩy trang nhé)
-tập thể dục,ngủ sớm
-Lấy mụn, đắp mặt nạ mụn.
- vệ sinh da sạch sẽ
- hạn chế make up,mụn là ko dưỡng j hết, uống thuốc tây nóng cơ thể lại phải mất công đào thải ra ngoài.
Nói thêm lúc đó mình stress thêm vụ mập 58 kg nữa, sau 1 năm kiên trì mình hết mụn, cân nặng cũng giảm còn 50 kg.Tiếc là ko có cái hình show ra lúc mặt mụn vì ko dám chụp hình, có thì xóa ngay trong vòng 1 nốt nhạc vì quá gê ,sợ ng khác nhìn thấy lắm.:((
Trong suốt quá trình trị mụn từ lúc tìm ra chân lí mình chỉ sử dụng sữa rữa mặt, toner giấm táo tự chế, kem khô mụn, và mặt nạ mụn Dead sea. Lúc đó mình cũng mới đi làm nên chỉ sd cây nhà lá vườn, tuy cây nhà lá vườn nhưng là trên cơ sở khoa học mình đọc các sách về thực dưỡng mà ra, chỉ có cái mask là tốn tiền thôi.
(P/s thêm là lúc đó mình vẫn chưa có khái niệm kcn, mới biết và quan tâm kcn cách đây 2 năm thôi)
-Srm kose( lúc chưa vào Việt Nam!)160k
-Toner giấm táo: giấm táo heinz mua ở siêu thị( hình như 80k). Pha 1 giấm + 5 phần nước khoáng( lavie/ vĩnh hảo hoặc evian) mùi hơi khó chịu. tt>srm>toner. Ko cần rửa lại bằng nước.
- kem khô mụn spa bán 130k, ko tên tuổi nên cũng hạn chế sd, mình chỉ sd khi mụn sưng lên thôi.h vẫn ko bik nó tên j.
-Mask dead sea 1tr690 ( 4 năm trước) sd dc hơn 20 lần. Sau khi nặn mụn bôi 1 lớp mỏng khắp mặt chờ 30-45p, lau lại bằng bông tẩy trang, ko cần rửa lại với nước.nếu chỉ đắp ko thì nhớ xông da mặt trước khi đắp.
Da mình trước là da dầu và rất nhạy cảm, dễ bong tróc khi trời lạnh, ngủ qua 1 đêm toeis sáng hay đi ngoài đường về thì mặt như chảo dầu, sau khi trị hết mụn tới h thì da mình bth luôn. Ko dầu, ko nhạy cảm, da dầy lên, ko thấy gân máu dưới da nữa.
Đọc tới đây mà bạn có một lộ trình trị mụn ở trong đầu như thế nào thì là bạn đã hiểu và chúc bạn thành công nhé!
P.s: đây là những kinh nghiệm áp dụng trên bản thân mình và thành công. Các bạn có thể tham khảo và thấy thích hợp đến đâu thì thực hiện đến đó, vì mỗi ng 1 cơ địa, một cuộc sống khác nhau.áp dụng cho mình oke nhưng ng khác thì ko.
Mình chỉ muốn các bạn chú ý lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, đừng lạm dụng mĩ phẩm. Vì sức đề kháng mới là yếu tố quyết định. Mụn chỉ là dấu hiệu cảnh báo cơ thể có vấn đề mà thôi.
Nhớ nhé, lắng nghe và trân trọng cơ thể mình nhiều hơn.bạn đối tốt với nó thì nó sẽ đền đáp lại bạn y vậy.
Có gì thắc mắc có thể ib mình, có thời gian mình sẽ giải thik thêm cho.
 — with
Muỗi Trụ Vũ
and
2 others
.


Phuong Lien
phuonglien1902

B ơi mask dead sea mua ở đâu thế ạ? Cả b đến spa nào để nặn mụn 😚

Nếu mà dùng mask cấp ẩm thỳ có ảh hưởg gì tới vc lên mụn k ạ

Thiên Trang
trangpin.sociu

Có phương pháp trị thâm với sẹo rỗ k chị

Vũ Hồng Nhung
hanhphucthoang.qua.566

C ơi. Mỗi tháng nên đi lấy nhân mụn mấy lần ạ

Ann Tran
danhquyen.tran.7

Cám ơn vì bạn viết có tâm quá 😉

Hoài Bé Con
sac.timvo

chị mát xa bằng đá viên thì có nhanh hết thâm k chị

Ho Van
jolly.van.5

Bạn ơi, cái diệt khuẩn b nói là cái nào vậy ? Cho mình xin hình với ạ

Bối Rối
profile.php?id=100005609626616

Cám ơn bài viết của b nhé! Làm sao share về đc b nhỉ? Hic

Nguyen Nhung
profile.php?id=100000613616491

Anh Đào

Hoang Minh Ngoc
profile.php?id=100012663763092

Hay quá c ơi. Trc em bị mụn ẩn, do dùng sp srm không hợp. Sau đấy nó cứ lên dần dần rồi bị khắp khu má, lan ra hết cả mặt cả chán, sờ tay vào em thấy trầm cảm luôn. Sần sùi mà rất khó chịu. Em đắp mask Kielhs đất sét và nghệ cũng k cải thiện. Hồi đấy em bị hoảng loạn luôn vì từ bé đến lớn chưa bao giờ bị. Em thay cả 5 loại srm khác từ các hãng nổi tiếng cũng k đỡ. Em quyết định thay đổi cả cách sh, ăn uống.Em cũng uống nc chanh loãng ( k muối k đường) mỗi sáng sớm. Sau đó em pha loãng hơn uống cả ngày. Tdc 2 lần 1 tuần, tẩy trang vào buổi chiều, rửa mặt Simple(mùi khá hắc) 2 lần/1 ngày, đặc biệt là rửa rất kĩ(7-10p) vì loại này nhẹ nhàng nên e nghĩ để srm trên mặt lâu cũng k sao, đắp mask đậu đỏ sữa chua, lotion maskEm đi lấy mụn, và hoàn toàn KHÔNG dùng mpham.Skincare hàng ngày là: tẩy trang, srm, toner( e dùng dấm táo của Pháp ấy, sau này em app Dickinson trc sau đó app dấm táo lên), dưỡng mắt và hết. Giờ da lại mịn màng, mừng rớt nc mắt em mất 3-4 tháng mất ăn mất ngủ

Ngô Trịnh Phương Thanh

Andy Vũ
you.like.1690671

Quá hay luôn ạ.. E rất đồng ý vs chị khoản không lạm dụng mĩ phẩm.. Giờ e cũng chẳng dưỡng gì cả da còn đẹp hơn là em dưỡng..))

Hương Trần
huong.tran.8990

Nhưng đi khám da liễu bác Sĩ cung bao k đc dung cái j luôn

Trần Mỹ Linh
suplo1611

Cáy

Trang Tran
tr.trang.75

Cho e hỏi mụn ẩn da nhạy cảm thì dùg srm nào la phù hợp nhất, e ms đổi cai srm cua ohui ma lên mụn ẩn luôn ạ :((((

Thụy Duu
profile.php?id=100007253769068

.

Trần Chinh
chinh.tran.904750

ăn cà chua sống à b

Hoàng Thị Phương
soi.con.52012

Nếu phải makeup thì dùng nền cho da mụn đc k top

Ly Tran
lytth.92

Serum nào dùng cho da dầu có mụn ẩn tốt mng ơiiii, cả dưỡng nữa :((

Phạm Thuỳ Dương
profile.php?id=100004805741713

chị ơi tẩy da chết 1 tuần mấy lần thì hợp lý ạ ? vì da e cũng k nhiều mụn trứng cá nhưng mụn cám và bã nhờn nhiều lắm. e tính tuần tẩy 2 lần nhưng sợ mỏng da

Đỗ Mai Hoa
Maihoaheos

Ôi nói thật là mình thấy ban nói quá chuẩn luôn.

Yen Yen Phan
yen.nguyenn.5

Cho em hỏi nhanh các vấn đề ntn chị nhé 1. Uống nước chanh muối là sáng nào cũng uống hay cách ngày hả chị. Vì uống lượng ít nhưng lâu ngày sợ bị loét dạ dày ạ2. Nhận biết độc tố trong cơ thể dc đào thải ra ngoài bằng cách nhận biết qua nước tiểu hay ntn ạ ? Ntn để cảm thấy cơ thể mình vừa dc SẠCH3. Sữa chị nói kh nên uống là động hay thực vật hay cả 2 4. Em uống xơ xơ ngày trên 1.5l. Em tập uống đều khoảng 1 tuần này, Thật sự em cảm thấy bụng em RẤT CHƯỚNG , khó chịu vô cùng..... kh biết c ntn ạ5. Muối hột chị mua ở đâu ? Vì e sợ chúng kh sạch apply lên mặt dễ gây nhiễm khuẩnCảm ơn chị !

Yi Jou Huang
nku.nku.104

Em cảm ơn chị ❤

Thủy Lê
moc.moc.583

Cảm ơn b 😄

Như Nguyễn
profile.php?id=100019482736780

Các chị thông thái giúp em vs, đây là srm fk ạ. Nhỏ bạn em sd , em bảo k fai mà nó cứ cãi

Đinh Levi
dinh.levi

Ngọc TrâmNè em

Vi Jesmine
vi.nguyenhuynhthao.9

Nhung Le Heo Ỉn Ủn

Phùng Mỹ Linh
linhmyphung.1404

Em cảm ơn c. Bài viết có tâm quá

Đinh Levi
dinh.levi

My Nguyễn

Mai Hằng
profile.php?id=100009837375789

Phương Linh

Hồng Thắm
tham.hong.7330

Lam Linh Anh Ngọc

Vàng Thị Sao Mai
maii.mit.3

.

Huong Do
profile.php?id=100013136291538

Da mình còn chút mun an, lam vi kim tảo biển di k nhỉ, có ai lam cái này rồi cho mình chút kinh nghiệm nhé

Hai Hong Nguyen
profile.php?id=100012158046865

Qtam

Andy Vũ
you.like.1690671

Trần Thị Thanh Thúy. Trường hợp này giống e nè. Tham khảo nha

Minh Trang Tran
tranngocminhtrang93

Trần Ngọc Thanh Trà

An An
xuanan0209

Cho mình hỏi. Nếu da bị mụn. Lỗ chân lông to ra và 1 ít sẹo li ti có thể từ từ hết khi sạch mụn không, hay sẽ như vậy mãi. Mình lo lắm

Đinh Levi
dinh.levi

Lỗ chân lông to là để thoát dầu, bạn tiết chế dc dầu thì lcl nhỏ lại. Còn sẹo liti như sẹo rỗ là khó chữa lắm bạn ơi.

Hiền Minh
sunlyming

Mayy Beiibe

Trần Thuỳ Dung
candy.16596

Trang Ngô

An Nhiên
an.nhien.610

Em cảm ơn chị đã chia sẻ ạ ... mặt em nhiều kinh khủng khiếp ấy ạ 😞

Nguyễn Việt Hà
ha.nguyenviet.372

qtam

Thân Thiện
mat.brainystorm

thớt nói đúng đấy ạ. vấn đề quan tâm là sức đề kháng của mình, ăn ngủ khỏe điều độ, ko lạm dụng mỹ phẩm, da khỏe ko bao giờ lo mụn.

Linh Nguyen
linhnguyen1997hlu

c ơi cho em hỏi nếu e bị dạ dày ko uống đc nước chanh sáng sớm thì có thể uống vào lúc khác hoặc thay thế bằng nước gì khác được ko ạ. em cám ơn

Phan Anh Thư
profile.php?id=100005919459290

Giang Cọt c ơi, nên coi lại

Quỳnh Nguyễn
profile.php?id=100004228445825

Vũ Thị Thúy Hằng Mai Nguyễn

Nguyễn Hoàng Anh Thư
profile.php?id=100006305585008

Hải Yến

Huỳnh Đan
profile.php?id=100015187594944

Minh Đóc Gi