TÔI CÓ THỂ HỌC ĐƯỢC CÁI GÌ NGAY BÂY GIỜ MÀ HỮU ÍCH ĐẾN HẾT ĐỜI?
Trả lời: Shovan Chowdhury
Sáng nào tôi cũng mở mắt sớm. Nhưng lúc nào tôi cũng không muốn dậy. Não của tôi bảo phải ngủ thêm. Thế là tôi lại đắp chăn và ngủ tiếp.
Tôi đã quen với cái quy trình này. Mọi buổi sáng. Lặp đi lặp lại.
Cái này không tốt. Nó là biểu hiện của sự lười và thích trì hoãn. Dĩ nhiên, tôi đã bỏ lỡ rất nhiều thứ: lớp học, bài tập và quan trọng nhất - công việc.
Sau này, tôi bắt đầu làm một việc nhỏ để tránh việc trì hoãn ra khỏi giường mỗi sáng.
Đó là...
Bất cứ lúc nào tôi dậy nhưng không muốn ra khỏi giường, tôi sẽ hít một hơi thật sâu.
Nhưng tôi không thở ra. Thay vào đó, tôi bóp mũi thật chặt. Và không mở miệng.
Vì thế, tôi sẽ không thở được.
Cơ thể tôi khi đó dĩ nhiên vẫn cần oxy, vì vậy nó sẽ phải lựa chọn giữa việc: chơi-hay-nghỉ?
Khi đó, trí óc sẽ phải dành cho bản năng.
Và tất cả những trì hoãn và lười biếng của tôi cút ngay lập tức!
Chỉ trong vài giây, tôi phải bỏ tay ra khỏi mũi. Và thở một cách thỏa mãn.
Sau đó, tôi sẽ không còn thấy muốn ngủ lại nữa!
Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mình lười chảy thây vì đủ loại lý do, hãy áp dụng cái kỹ thuật này. Chỉ trong một thời gian ngắn, nó sẽ hiệu quả ngay!
Tuy nhiên, hãy dùng với chỉ bản thân bạn thôi.
Đừng áp dụng nó cho người khác!
-----

http://qr.ae/
TU1Sqy


Nhược Điềm
profile.php?id=100022477655649

Ngủ say đến mức không nghe báo thức thì sao ạ =))))) điện thoại sát bên người báo thức mà cả nhà nghe rồi dậy mà mỗi em còn ngủ khò khò .. Ba mẹ cũng không có khả năng đánh thức em dậy :)

Luân R. Trương
echowavuh

Lam Tuyền :)học tập nha bạn

Đỗ Mạnh Thế
the1998hn3

Mình có khả năng tắt báo thức trong mơ thì làm thế nào nhỉ?

Vũ Phương Hoa
TieuVuPhuongHoa

Nguyễn Chi

Thong Tran
thong.tran.92798

Tui ngủ thánh tới mức cái điện thoại reng chuông, bắt giải bài toán 2 mũ 8 và trong 5s, tui tự quy nạp nó thành 2 mũ 4 mũ 2 và tắt cái báo thức chết tiệt. Ngoài ra não tui còn chế độ trả lời điện thoại tự động, báo giá tự động khi ngủ nữa. Nên khách hàng gọi vào giờ ngủ chắc ăn sẽ nhận được giá-cứng-ngắc-không-thương-lượng, và sát cmn giá nó định trả luôn. Lắc 50 cái chứ gì? Cổ tay tui lắc tới khi cái điện thoại văng mẹ nó qua 1 góc luôn. Từng dùng một cái báo thức có bánh xe, và buổi sáng chỉ bằng 1 cú liệng là cái gối + mền bay phủ chính xác chỗ cái đồng hồ. Tui quấn ra giường ngủ tiếp. Nói chung là đếu có gì cản nổi tui ngủ...

Nhật Minh
minhmeap98

Các bạn tải Alarmy về á. Để tắt đc báo thức phải ngồi giải toán hoặc lắc đt hoặc chụp ảnh, không làm là nó không tắt. Mình để giải toán mấy phép tính nhân 3 chữ số nên phải lấy máy tính bấm cơ mà nhờ con e giấu máy tính r nên phải đi tìm khắp nhà :)) không dạy không được :D

Khôi Đặng
khooi.dng

Chan Chan tao nghĩ là mày cần 🙂

T còn có chế độ trả lời tin nhắn, điện thoại tự động khi ngủ hoặc buồn ngủ, sau khi ngủ dậy, t k nhớ gì hết :)

Nguyễn Thu Thảo
animallover.nt

Tui đg dùng app Sleep Cycle, đo được chu trình ngủ của mình để đánh thức mình lúc giấc ngủ ít sâu nhất trong khoảng thgian đã chọn, tức là lúc đó mình dễ tỉnh dậy hơn và sẽ thấy khoẻ khoắn chứ ko thấy mệt mỏi như khi bị đánh thức lúc đg ngủ say. Cực kì hiệu quả, mấy siêu nhân ở trên nên xài thử nha :v

Dương Tuyết Nhã
tuyetnha.duong.16

sáng dậy buồn ngủ đá chân phải con dao, máu chảy đầy giường mà vẫn ngủ tiếp, đến khi tỉnh dậy mới la làng....... báo thức thôi không ăn thua gì tôi.... có bóp mũi tôi tôi vẫn ngủ đấy 😂😂

Lan Lynh
lanlinh2412

Đi học thì còn cúp đc chứ đi làm thì dù mắt mở k lên thì vẫn phải lết dậy =))) t chỉ thấy có tiền mới lôi mình khỏi cái giường nổi thôi, dù tự nguyện hay không 😂

Huỳnh Kim Thạch
moechi.kimthach95

Uống nhiều nước đến mắc ỉa.Trước khi nhâm nhi phê-cà, bạn cần thải độc. Những nguồn độc tố nhẹ dễ gây buồn ngủ, thường là cứt (phân), hơi địt (khí rắm), nước đái (nước tiểu). Chúng tồn đọng và khiến cơ thể bạn muốn ỉu xìu ngủ tiếp. Theo kinh nghiệm của mình, ráng gượng thân đi ỉa là cách giảm buồn ngủ nhanh. Tranh thủ vận động tay chân khi có thể (ngay khi ỉa càng tốt) để lượng nước uống được nhanh chóng vào máu.Tuy nhiên, cần lưu ý là sau khi ỉa xong, nước đái đã trong veo và lỏng le (không có độ sóng sánh), hít thở đủ oxy mà vẫn buồn ngủ là cơ thể bạn thật sự phải ngủ. Khi đó nếu không có việc gì bắt buộc thì nên ngủ. Cố gắng gượng ép khỏi cơn buồn ngủ này hết sức nguy hiểm cho bất kỳ việc gì, an toàn lao động hoàn toàn không còn.

Vũ Tiến Long
vutienlong112

Mong là áp dụng sẽ ko chết ngạt :)))

Lữ Khách Qua Đường
kietluan.chau.79230

Tôi đặt chuông báo thức là bài baby của justin bieber, nên hôm nào cũng phải dậy trước năm phút để ko phải nghe bài đấy :))

Phạm Duy Thanh
KaoKat221

Xin phép share ạ :)))

Nguyễn Gia Phong
alphongsonguyen

Saved

-chơi-hay-nghỉ?-nghỉ cmnd

Minh Duy Phuong Tran
minhtranduy181

hay , để mình lấy cái gối thử với thằng bạn xem :3

Duy Nguyen
bobdeei

Vừa làm thử. Cảm giác là khi bạn ngộp thở quá buộc bạn phải tỉnh táo, về sinh hoá cái gì diễn ra bên trong cơ thể thì k biết nhưng tỉnh lại thật. K biết có phải là do nín thở lâu thì tạo nhu cầu hít oxy nhiều lúc gần hết hơi hay k? Tại vì lúc hết hơi hít vô sâu sẽ tỉnh như ruồi, giống các thế yoga mà giúp bạn hít sâu cũng đồng thời giúp bạn tỉnh táo vậy.

Le Son
goldquardanine

Vì não thiếu O2 nên tỉnh hơn thôi mà

Nguyễn Thị Mỹ Phượng
nguyenphuongchoso

Vinh Thuận Lưu nè nè

Nguyễn Trang
trangnguyen065

Thoa Nguyen

Phuong Nguyen
feongnguyen

Minh Nguyen

Tùng Nguyễn
tungnx.vn

Nguyễn Quỳnh Thư hồi thử đi e 😁😁

Ten Trần
ten.tran.374

Trần Tin Lộc Nguyễn Thanh here you are, you're welcome